ISAK ŠABANOVIĆ IZBACIO 3 NAMIRNICE IZ ISHRANE I SMRŠAO SKORO 20 kg U KRATKOM PERIODU: Ovo je njegov JELOVNIK, evo šta jede svako jutro za doručak
Takmičar “Zvezda Granda” Isak Šabanović uspio je da smrša 17 kilograma! Mladi pjevač dugo je kuburios kilažom, a kada je vidio da to počinje da mu se odražava i na zdravlje, rešio je da probuši kašiku.
– Odlučio sam da se posvetim zdravom načinu života onog trenutka kada sam shvatio da “nosim” još jednog čovjeka u sebi. Na sceni sam veoma aktivan, pa su mi baš smetali ti suvišni kilogrami. Dosta sam se umarao i samo sam jednog dana rekao sebi: “E, sad je dosta” – iskren je Isak.
Pjevač dodaje da je zbog gojaznosti trpio jake bolove u leđima i u kukovima.
– Sve me je boljelo. I leđa i kukovi. Shvatio sam da je krajnje vreme da pažnju posvetim ishrani, jer sam sa nezdravim načinom života sebi mogao da napravim trajne zdravstvene smetnje. Odlučio sam da počnem sa dijetom i tako sam izgubio skoro 20 kilograma.
Režim ishrane mu je teško pao, pošto je veliki gurman, pa je u početku imao krize.
– Bilo mi je teško, ali sam dao sve od sebe da izdržim zato što sam znao šta mi je krajnji cilj. Veliki sam gurman i volim da jedem, što se i vidjelo na meni. Najviše su mi nedostajali hamburgeri, ćevapi i mlijeko. Ipak sam bio navikao na brzu hranu”, na njoj sam nekada i živio, dok slatkiše nikad nisam nešto posebno volio – priča pjevač.
Nutricionista mu je preporučio i fizičku aktivnost, ali mu je mrsko da krene u teretanu.
– Ne volim ni tegove ni vježbanje, ali polako se spremam i to da uvedem u svoj način života. Za sada liniju održavam pravilnom ishranom. Potpuno sam izbacio ugljene hidrate i mliječne proizvode. Jedem puno salate, meso i ribu -iskren je Šabanović.
foto: Kurir.rs
Ovako se hrani Isak Šabanović
Doručak: Ovsene pahuljice sa čija sjemenom i voćem.
Ručak: Piletina ili junetina sa povrćem.
Večera: Bilo koja vrsta ribe i zelena salata.
Trik savjet: Svi treba da izbacimo šećer, brašno i mlijeko jer ćemo biti zdraviji i sretniji.
