EVO KOLIKO VODE TREBA DA PIJETE U ZAVISNOSTI OD TEŽINE: Oprez, Ne Treba Svako Da Pije 2l Vode Svaki Dan!

Neko jednostavno ne osjeća potrebu da svaki dan pije dva ili više litara vode, a ova tabela ima i obrazloženje zašto je to tako

Voda je za organizam isto što i gorivo za automobil. Čim je njen nivo kritičan, pali se crvena lampica u vidu žeđi, mučnine, glavobolje.

To označava da je dehidracija već otišla predaleko. Zato je važno redovno piti vodu, – jer se tečnost, popijena prije nekoliko sati ili prethodno veče, – ne računa.

Kako pravilno izračunati količinu vode koju je neophodno piti svaki dan? Pripremili smo, i predlažemo da koristite ovu preglednu tabelu. Sačuvajte je i koristite u zdravlje

40 KG – 1,2L
45 KG – 1,4L
50 KG – 1,5L

55 KG – 1,7L
60 KG – 1,8L
65 KG – 2L
70 KG – 2,1L75 KG – 2,3L

80 KG – 2,4L
85 KG – 2,6L
90 KG – 2,7L
95 KG – 2,9L
100 KG – 3L